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【伊豆の田舎暮らし】しまだ大井川マラソン走ってきました
日曜日、台風一過の大井川を走ってきました


数年前も台風と重なる予報に勝手に中止と思っていての開催があり、その時には蓬莱橋が壊れていた記憶があります。

今回は金曜日の夕方に「台風は通過するので開催します」とのお知らせメールが配信されていたので県外等の宿泊して参加される方には安心だったのではないかと思います。

ただ・・・台風が過ぎて気温が下がると言われていたのにもかかわらずに当日の気温20度越えていました。普通に過ごすのであれば気持ちいい気温でも走るならあと10度は下がって欲しい


島田市役所前からのスタート
市長さんは女性なのですね!MCの方の明るい声が響きます。
「2000人ボランティアの方に感謝の拍手〜」ってみんなでパチパチ手を叩き・・・
今回は台風で準備も余計に大変だったと思うのです。
私達みたいに勝手に走りたいランナー側は雨でも雪でもいいけど・・・大会関係者さん、ボランティアさんは本当に大変だったと思うのです。

今回はタイム狙うレースではなく2月のいわきの練習。
目標は前半と後半で決めたペースを守りゴールすること

うーん・・・失敗でした。

今回で4回目のコースなのでコースは知っているのです。
河川敷のマラソン専用のコースを河口に向かうので見た目はまるっきりの平坦です。
ハーフまでは意識してゆっくり走り、折り返しからペースを上げる予定だったけど・・・上がってない?

思ったように上がっていないけど、周りの人たちのペースよりは速い様で一人二人と追い越しながら、前に進むことは進んでる
前半から1kmあたり30秒上げて最後まで5分のペースを保つ予定なので、『んー確実に走りきれるところまで』と思いながら珍しく慎重になっていたら37kmまできてしまった

もう練習にならず仕方ないから、前の人を抜いて気持ち良くゴールすることに

たぶん38km過ぎてペースが上がってきてる辺り。
1km毎のラップも4分50秒-4分40秒とペースアップしてるので気持ち良く前には進んでます。

ただ・・・暑い!
大井川は今まで曇りだったり、ゴールして雨が降るなどおひさまに恵まれていない記憶しかないのに









暑くて嫌だなぁと思いながら・・・
それでもずっとジョグのようにのんびり走ってきたので、元気だけは残っていてひとりひとり前の背中を目指して抜く。

そのうち抜くのが面白くなり、ひとグループずつをペタペタ走りながらのゴボウ抜き
颯爽と走り抜けられたらかっこいいのになぁ
ペタペタ走りは残念だな・・・

最後の1kmのペースが4分30秒と今までのフルマラソンでは最速!
ペース配分も何も無い展開になってました
タイムは3時間41分ともう平凡そのものですが、気持ち良くビルドアップできたロング走と思えばそれほど失敗じゃないかな?


「あー暑かった〜」って感じでゴールです。
レースってなるとタイムを気にしちゃうけど、それ以外の楽しみ方もあるなぁと実感。

相当暑かったので、普段はアルコール不要ですが珍しくゴールして会場で生ビール
お風呂に入ってさっぱりしてから帰路につく。

三島で辛口味噌ラーメンを食べながらまたビールでお疲れ様
2月まであと4ヶ月。
今回は筋肉痛も何も無くてダメージゼロの頑張らなさでしたので、2月には「脚がボロボロです」といえるように走らなければです


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| ランニング | 22:57 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
【伊豆の田舎暮らし】田舎はお水も美味しいようです
子ども達は埼玉と神奈川に住んでます。
東京を挟んで両隣ですし、神奈川に住んでる次男のところはざっくりした説明だと海沿い1本道で行けてしまう伊東からは遠いと感じない距離なのです。

二人に共通した住んでみての感想は・・・

『水道の水が飲めない』

でした

日本のお水は清潔だと思うのです。
こっちにいるときには普通に蛇口から出てくる水をコップに入れて飲んでいたからわからなかったけど、地元の水は美味しいと

ふたりともお金ないけどミネラルウォーター買って飲んでるようです。
私が子供の頃は伊東のお水はもっと冷たくてもっと美味しかったように感じていたのです。
当たり前のものが当たり前にあるとそれが普通で気がつかなくなっちゃうものなんだなぁと息子達に教えてもらった

そんな息子のうち一人が用事があって帰ってきたので夕飯を食べに・・・

ゲソから揚げ。
コレ美味しかったです!
丼を食べにいったんですが生ものはあまり得意ではないのでこれが一番美味しかった


天丼

海鮮丼

なかおち丼?マグロ丼?


伊東港からすぐの国道沿い
夜は飲んでいる方が多かったです。


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| 伊豆の自然 | 15:18 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
【伊豆の田舎暮らし】沼津でイタリアン
お休みの水曜日に沼津の千本浜にあるお店に行ってきました 。
ウェディングがメインなのかな?
ロケーションも最高に良いお店で、友人おすすめだったので行きたかったのです

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ランチビュッフェで予約をしていましたが、メニューに「1日15食限定」とあったので『本日のおすすめ』に変更!

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サラダとパンとグレープフルーツ
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二人なのでピザとパスタに注文を分ければよかった・・・

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別でデザートビュッフェはつけてみましたが・・・セットにジェラートがついていた
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思ったよりも量があり残してしまいましたが、窓の外に広がる海を見ながらの食事は良かったです

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テラス席でも食事が出来るのかな?
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ずっと続く先には富士の工場の煙突も見えます
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おしゃべりでは消費できないほどのカロリーは食後の20kmランニングである程度なんとかなったかな?


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| 伊豆の味覚 | 17:13 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
【伊豆の田舎暮らし】ボクシングジム体験
伊東で新しいボクシングジムが出来ました。


ボクシングにはあまり興味が無いから知らないのですが・・・
体幹を鍛えるのは大切と言うことは日々感じているのです。
数年間ずっと部屋の隅でホコリを被っていたバランスボールを使ったトレーニングなど始めること3ヶ月・・・多少は効果が出てきたような、出てきていると信じたいようなそんなタイミングだったので、体験してきました!

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なんか私など場違いな気も しつつ友達2人といざ体験

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まずはストレッチと縄跳び。
ストレッチはいつもやっている動作でちょっと重心を変えるだけで効く箇所が違う!

縄跳び・・・普通のぴょんぴょん跳ぶのではなく、頭は上下させない!
膝を使って3分×3・・・ふくらはぎに相当くる・・・
私が一番知りたかった体幹トレ。
たぶん、全く鍛えていない私の年齢の女性だったら相当きつい!と言うかいきなりはムリでしょ?
発汗も半端なく、ポタポタ流れ落ちるのです。

私は体験だけで終わってしまったけど、友人一人は即入会
もうひとりは形だけしかやらなかったのでもうちょっとやってみたいと・・・
私の家でやっている筋トレの数倍きつかったけど、その分きちんと結果がでるんだろうなぁ。

体験の時間帯が高校生の時間だったのですが、トレーニングしている高校生の体は無駄な脂肪も無く、キリリと引き締まってました。
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トレッドミルも時速20kmまで対応するらしいです。
私にはそんなスピード一生かかっても出ないですけど・・・
入会は見送りましたが、走れる体は欲しいので体幹は鍛えておきます




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| 日々の事 | 16:09 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
【伊豆の田舎暮らし】下田でランニング その2 市街地編
 このあたりで多分25kmくらい走ってきてるのかな?
市街地はポイントは低いですが、ひとつひとつが近いので楽々

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下田あんパンの平井製菓

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ちょこっとお腹もすいたので、ポイントのついでにおまんじゅうも買ったロロ黒船
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ペリーロードは趣きある通りです。
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下田公園は伊豆急行の電車にも書かれていたアニメ(?)に関係あるのかな?
よくわからないけど・・・

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もう最後のポイントのために山頂を目指します。
のんびり走ってきたので、最後は気合で登りきろうと頑張ってみました

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他のチームも地図を片手に作戦会議?

制限時間まで30分以上ありましたけど、もう近場で回れるところは無いので、早いですがゴール!
私は夜は別の用事があったために表彰式まで残れませんでしたが、私たち入賞だったようです。
賞状と商品を貰い、ステージで記念撮影!


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10月とは思えない気温で、汗だくになったので帰宅前に急いで銭湯。
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昔ながらの銭湯『昭和湯』
入浴料360円
湯船はとっても深くて座ることは出来ないな・・・縁の段差に腰掛けるのかな?

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今回のコースは御用邸のある須崎や白浜までは時間やアップダウンの多いコースになるので避けてます
約30km、下田観光のような楽しいランニングでした!
走るのには暑すぎるお天気でしたが、気持ちいい秋晴れの空の下で海の綺麗さも満喫できました



| ランニング | 15:53 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
【伊豆の田舎暮らし】下田でランニング その1海岸編
今までレースと言えば普通に決められたコースを『よーいどん!』で走るものばかりでしたが、ランニングブームだからなのかな?
地図を見ながら街中に設定されているポイントをどれだけ稼げるのかで順位が決まるレース。
フォトロゲイニングに参加してきました。

本格的なものは等高線のある山の地図と磁石を持って山を走るのだと思うけど、こちらは完全なるお遊び^^
地図にはポイント毎の写真もあり、決められたポイントで写真を撮ってくるのです。
今回は女子チームで参加しないかとのお誘いだったのと大好きな下田が会場になっていたので、初フォトロゲ 

制限時間5時間。

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下田小学校がスタート&ゴールです
スタート地点で記念撮影
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まずは鍋田浜。
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指定された背景に撮影者以外が写真に納まることがルール
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多々戸浜
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田牛
こじんまりしていて好きです
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海と空穴が2つ開いています。
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見上げると真っ青な空

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吉佐美では神社で丁度お祭りの準備をしています。
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目印も無く、コース的にgこの景色の逆から走ってきたので一番わかりにくくてうろうろと探し回った、金山遺跡跡。
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大賀茂では稲刈りが終わったあとの田んぼ
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市街地に抜ける途中の敷根公園。
吉佐美からずっと上り坂なので暑くて暑くて・・・
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昔、住んでいた蓮台寺のポイントなのですが・・・
この場所がわからず、近所の昔から住んでいること間違い無しの方に聞いても「聞いたこと無いなぁ」と・・・
探した結果、もと住んでいた場所から200mも離れていないところでした
マニアックすぎるポイントです
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吉田松陰
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蓮台寺なので次はお吉が淵をまわろうか考えましたが、制限時間を考えて残りは街中のポイントを拾って余裕を持ってゴールすることに


その2に続きます


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| ランニング | 15:49 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
【伊豆の田舎暮らし】秋の次は冬なので!
季節が昔とずれたように、秋の気配は感じても気温の高い日が続いています。
まだまだ先のお話ですが・・・
秋の次の季節は『冬』
冬といえば駅伝です!

ちゃいるど駅伝チームは市内の年齢も職業も様々なメンバーで構成。
5年くらい一緒に走ってきた仲間が今回転勤で関東へ・・・
その仲間の送別会にあわせて次回駅伝の打ち合わせなど。
 
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男性が多く座ったテーブル

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女性と子どもが座ってる席。

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もう年齢的には間違いなく『お孫ちゃん』
子育て終わった私にはもう懐かしすぎる赤ちゃんの感触です

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なぜか私のテーブルに・・・
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本当の鬼嫁だったら笑っていられないはずなので、鬼嫁ではないと思います、私
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楽しくしゃべって、次回のメンバー分けをしてあっという間にお開き
赤ちゃんも一人ずつ増えていますが、次回はまたもうひとりの赤ちゃんが写ってるはずです



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| ランニング | 15:05 | comments(0) | trackbacks(0) | pookmark |
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